腰椎间盘突出患者下床也有讲究！

       济南华夏医院王钺教授,做为国内著名的骨科专家，几十年来在医疗岗位上，医治好国内外无数的骨科疾病患者，对卧床休息的腰椎间盘突出症患者应该怎样下床最佳？做了详细的介绍。  

       腰椎间盘突出患者在卧床休息期间，也有大、小便等情况需要下床，怎样下床才能避免腰椎过度活动，减少腰部负担呢？患者仰卧位下床时，先将身体小心地向健侧侧卧，即健侧在下，两侧膝关节取半屈曲位，用位于上方的手抵住床板，同时用下方的肘关节将半屈的上身支起，以这两个支点用力，患者会较容易坐起，然后再用手撑于床板，用臂力使身体离床，同时使半屈的髋、膝关节移至床边，然后再用拐杖等支撑物支持站立。

       按上述方法起床可使躯干整体移动，从而减少了腰部屈曲、侧屈、侧转等动作，不致于引起腰部疼痛或不适。如病人难以单独下床，可在家人帮助下以同样方式下床最佳。